지난 여름, 열심히 번역한 Ed Neukrug의 책 중에서 프로이트의 방어 기제 부분.
심리학에서 한국 사람들에게 대중적으로 제일 유명한 프로이트지만, 배척받는 부분도 많다.
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보상: 약점이라고 생각하는 것 대신에 장점이라고 생각하는 것을 키워
대체한다. 예시: 여성과의 대화에서 서툴다고 생각하는 사람이
근육을 키워 보디빌더가 된다.
부인: 무엇인가 발생했다는 것을 인정하지 않는다. 예시: 자식이 성희롱을 당했다는 것을 인정하는 것을 거부하는 부모
대체: 좀 더 용인 가능한 대상·사람으로 용인
불가능한 충동의 방향을 바꾼다. 예시: 형제자매에 대한 성적
충동이 있는 사람이 컴퓨터 섹스에 매달린다. 부모님을 살해하고픈 욕구가 있는 사람이 대통령 같은 정치적
인물로 목표 대상을 바꾼다.
해리(dissociation): 어떤 감정을 경험하는 것을 지체시키기
위해 자신을 그 감정에서 분리시킨다. 예시: 강간 피해자가
그 행위를 당하는 동안 두려움과 분노로부터 자신을 구하기 위해 자신을 분리시킨다.
유머: 감정에 거리를 두기 위해 코믹한 상황을 만든다. 예시: 유방암 때문에 가슴절제술을 해야 하다는 소식을 들은 여성이 “이젠
더 이상 성적 유혹 대상으로 보이는 위험은 없겠어!” 이라고 친구에게 말하는 것
이상화: 대상의 가치에 대해서 지나치게 언급하고 과대 평가하거나, 그 사람에 대한 부정적 감정을 부인하기 위해 그 사람을 띄워주는 것. 예시: “내 아내는 내 인생 최고의 사람이야. 똑똑하고, 우아하고, 친절하고, 그냥
완벽해!”
지성화: 어떤 상황에서 촉발된 불안한 감정에서 벗어나기 위해서 그 상황의 지적인 측면에 집중하는
것 예시: 악성 암을 방금 진단받은 사람이 그 병에 대한 모든 과학적 지식을 얻기를 원하는 것.
투입작용(introjection): 의심의 여지 없이 어떤 개념을 완벽히 받아들이는 것. 예시: 부모님, 교회가
가진 종교에 대한 견해에 의문을 제기한 적 없는 열렬한 신도. 죽음 같은 삶의 불확실성이나 모호함에
대해 두려움을 갖지 않는다.
투사: 실제로는 자신이 가진 받아들일 수 없는 성질을 다른 사람에게 옮겨 생각하는 것. 예시: 자신의 동료를 “비판
하기를 좋아하고 남을 잘 부린다” 라고 하지만 실제로는 본인이 그렇게 행동하고 남들을 지적하고 싶은
충동을 가진 사람.
합리화: 받아들일 수 없는 행동을 했을 때 거기에 타당한 이유가 있었다는 이유를 만들어 그것을 받아들일
수 있게 인지적 왜곡을 하는 것 예시: “우리 목사님은 누구에게도 피해를 끼치지 않았습니다. 그가 비록 불륜을 했지만, 그 여자가 유부녀라는 것이 뭐가 중요합니까? 부인께서 돌아가신 뒤에 목사님이 겪었던 일을 생각하면 목사님이 불륜을 한 것도 이해할 수 있을 겁니다”
반동 형성: 받아들일 수 없는 충동을 받아들일만한 것으로 대체하는 것. 예시: 동성에 대해 강한 매력을 느끼는 사람이 강경한 반(反)동성애 주의자나 동성 결혼 반대주의자가 되는 것
퇴행: 어린 시절에 하던 행동을 하는 것. 예시: 부모님이 이혼한다는 것을 알게 된 10살 어린이가 갑자기 이불에
오줌을 싸기 시작한다. 직업을 잃은 50대 남성이 아내에게
과도하게 의존하게 되는 것
억압: 위협적이거나 고통스러운 생각을 의식 밖으로 밀어낸다.
예시: 성희롱을 당했던 경험을 떠올리는 것을 거부하는 여성
신체화: 강한 감정이나 충동을 신체적인 증상으로 드러낸다.
예시: 성에 대한 두려움을 가진 사람이 자신의 병을 과장하는 증세를 일으킨다.
분열화(Splitting): 사람이나 대상에 대해 “100%
나쁘다” 혹은 “100% 좋다”라고 생각하는 것. 예시: “총기는
무서운 살인 도구야.”, “나의 동료는 완전 악마야.”
승화: 용인 불가능한 충동을 사회에서 바람직한 행동으로 바꾸는 것. 예시: 극도의 분노 기질을 가진 사람이 권투 선수나 정육점 주인이
되는 것. 성적 에너지를 창조적이고 예술적인 활동에 쓰는 것
억제: 불안감을 일으키는 의식적 사고를 전의식 상태로 밀어 넣는 것. 예시: 이웃과 불륜 관계를 맺고 싶은 “착한 아내”가 그 생각을 의식 너머로 보내버리는 것.
취소(undoing): 죄의식을 느끼는 행동 뒤에 그것을 되돌리기 의해 의례적이거나 마술적인
행동을 하는 것. 예시: 열정적인 성행위 뒤에 집을 청소하는
여성, 자녀를 때린 뒤 아이스크림을 사주는 아버지
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